Salteado
de Legumes com Tirinhas de Perú
Ingredientes:
Bife
de peru
Sal
Pimenta
Azeite
Alho
Folha
de louro
Kid
smile da McCain
Couve
Lombarda
Cenoura
Alho
Azeite
Preparação:
Tempere
o bife de peru com sal e pimenta a gosto; corte-o em tirinhas. Numa frigideira
coloque um fio de azeite, o alho laminado e uma folha de louro; frite as
tirinhas de peru de ambos os lados. Reserve.
Corte
a couve em juliana e lave-a bem. Coloque-a a cozer numa panela com água
temperada de sal. Numa frigideira coloque um fio de azeite e alho esmagado.
Descasque e rale a cenoura. Junte-a à frigideira juntamente com a couve bem
escorrida e deixe saltear.
Prepare
os Kid smile de acordo com as instruções da embalagem. Coloque tudo nas
caixinhas e feche, colocando de seguida no termo.
Notas:
Veja AQUI algumas
dicas de como preparo a Marmita ;)
Tempo
de preparação: 15
min | Tempo de cozedura: 15 min | Dificuldade: *
| Vegetariano: não
Para
crianças: sim
| Ingrediente principal: peru | Prato: prato
principal
Oi Marta!
ResponderEliminarComidinha deliciosa e saudável, amei...
Desejo um Natal super abençoado e um 2015 de alegrias e realizações p/vc e os seus.
Bjssss amiga
Uma bela marmita
ResponderEliminarDesejo-te Boas Festas
Até breve
bj
passei para te desejar um feliz fim de ano e um feliz 2015 com tudo de bom bjs
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